姜堰泰州心理咨询师学习,总想着讨好别人是一种什么心理?
姜堰泰州心理咨询师学习,总想着讨好别人是一种什么心理?
在心理学中,“讨好行为”(people-pleasing behaviors)被视为一种行为模式,多见于心智不够成熟,自我认知发展不良,自尊水平偏低的人群,不同类型的人格都有可能在关系中倾向于采取这种行为模式9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。
这种行为模式是怎么形成的呢?
跟很多性格、行为模式一样,“讨好行为”的形成,往往是童年时期与父母关系衍生发展而来的一种形式。
童年时期,一些孩子只有在奉承讨好家长,根据他们的要求,去做一个“乖孩子”的时候,才能感受到父母对自己的“关注”和“爱”。
有一些心智发展水平比较低的,情绪化严重的父母,会倾向于将生活中不顺心的事情归咎到孩子头上,把自我厌恶的部分投射到孩子身上,动辄打骂,冷嘲热讽,或是人身攻击(“你怎么长得这么丑”,“你怎么这么笨”,“我怎么会有你这样的小孩”),让孩子心里产生强烈的内疚、羞耻感。

在从学校到逐渐进入社会,再慢慢从家庭中独立出来的过程中,一些觉醒得早的人,会逐渐通过建立种类多样的、相对稳固的关系来滋养、支撑自我的成长。
特别是在青春期的阶段,很多孩子在激增的生长激素水平的刺激下,自我都会开始有一定程度的觉醒,产生剧烈的情绪力量。这就是家长最害怕的所谓“叛逆期”的实质。
在这个时期,很多孩子会逐渐醒悟过来:不管我怎么努力,好像都达不到父母的期待,那么我这么努力还有什么意义呢?
这种领悟如果能够被自己平和地接受,那么就会是一个很好的成长契机。但是能够做到这样平稳过渡、顺利成长的人实在是凤毛麟角9_9_信_息_网。
有很多孩子在意识到自己无法百分之百地满足父母要求的时候,会在强烈愧疚和耻辱的促使下,转而用猛烈的情绪持久地进行自我攻击,发展出抑郁的症状。或者有些孩子会选择将情绪能量向外发泄,在遇到不顺利的情境,或是某些需求期待未被满足的时候,会表现出暴躁易怒的性格特征。
不管是哪种情况,孩子在青春期里与父母发生冲突,有强烈的挫折感,是很普遍的情况。少数开明的父母会退步抽身,给予孩子相对宽松的成长空间;少数孩子在冲突之后,会以创造性的方式打破自己与父母之间力量不平等的关系模式,逐渐学会与他人形成势均力敌的,相对平等的健康关系。
而大多数人在叛逆期过后,又重新走上了与父母关系的老路,在人际关系、亲密关系中常常感到不安、卑微、愧疚、羞耻,于是,他们难免又重操起旧业来:殷勤服侍、讨好迎合······
如果真的甘心一辈子为他人而活,那么一直这样也是无可厚非的9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。但是可惜,大多数时候,人性的真相与之正好相反:说着自己没有需求的人,需求是最多的;号称最无私的人,其实往往是最自私的;表现得非常随和、无可无不可的人,可能心里是个最挑剔、最控制的人。
这种内外不一的挣扎和矛盾,往往会在不经意间化为对他人的怨气和攻击,在与人沟通的时候“露馅”:人很难自己控制的微表情和肢体语言,却都对别人的言行非常敏感。
别人察觉到了“老好人”伪装之下的攻击性和控制欲望(想让别人认可自己的执念)之后,就会对这样的人敬而远之。即使是伪装掩饰的高手,也只能骗骗不熟的人,毕竟一个人在生活中的情绪状态,是很难长久地瞒过亲近的朋友、家人或伴侣的,一个人过得是否真正开心幸福,只要留心,是很容易看出来的。况且,在关系中以假面示人,与他人难以亲近倒还是其次的,最大的问题是:
如果只是一时的不开心,是没什么关系的,如果常年累月,都是在一种不开心的状态中无法自拔,其实仔细想来,不啻于是在虚度光阴、浪费人生9 9 x i n x i n e t。
意识到了伪装与自我之间的冲突所带来的痛苦,或是有一位希望倾心结交的对象给予了自己想要改变的勇气,那么,
之前也提到,讨好的行为模式,通常都不是一朝一夕之间出现的,而是长达十几年、二十几年的时间里,在与父母相处的过程中不断强化形成的。要改变起来,并不是容易的事情。
最有效的改善方式,就是尝试进行心理咨询。专业的心理咨询师会帮助来访者察觉、辨明内心的感觉和需求,并给予他们适当的技术支持,帮助他们在现实生活中获得新的体验,达到自我成长的目的。
如果暂时没有做好进行咨询的准备,也有一些可以在生活中自己练习的小技巧,可以帮助减弱做出讨好行为的动力和惯性欢迎www.99xinxi.net。
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