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姜堰泰州心理咨询师学习，总想着讨好别人是一种什么心理？

更新时间：2020/4/25 13:42:19信息编号：2046-2186815
所属分类：
教育培训　职业培训　
所在区域：
泰州　姜堰
详细地址：
泰州市姜堰区人民中路东方不夜城商城2号楼2楼242-263室
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朱老师
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详细介绍

姜堰泰州心理咨询师学习，总想着讨好别人是一种什么心理？

姜堰泰州心理咨询师学习，总想着讨好别人是一种什么心理？


在心理学中，“讨好行为”（people-pleasing behaviors）被视为一种行为模式，多见于心智不够成熟，自我认知发展不良，自尊水平偏低的人群，不同类型的人格都有可能在关系中倾向于采取这种行为模式9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。

这种行为模式是怎么形成的呢？

跟很多性格、行为模式一样，“讨好行为”的形成，往往是童年时期与父母关系衍生发展而来的一种形式。

童年时期，一些孩子只有在奉承讨好家长，根据他们的要求，去做一个“乖孩子”的时候，才能感受到父母对自己的“关注”和“爱”。

有一些心智发展水平比较低的，情绪化严重的父母，会倾向于将生活中不顺心的事情归咎到孩子头上，把自我厌恶的部分投射到孩子身上，动辄打骂，冷嘲热讽，或是人身攻击（“你怎么长得这么丑”，“你怎么这么笨”，“我怎么会有你这样的小孩”），让孩子心里产生强烈的内疚、羞耻感。




为了避免冲突，减少被攻击的可能性，很多孩子只好被迫发展出迎合讨好的能力，而这种能力在关系中越被重复，越被加强，“自我”的发展就越被压抑。自尊水平越低，就越是依赖关系，间接又反过来再次加强了去做“讨好行为”的动力来自www.99xinxi.net。

在从学校到逐渐进入社会，再慢慢从家庭中独立出来的过程中，一些觉醒得早的人，会逐渐通过建立种类多样的、相对稳固的关系来滋养、支撑自我的成长。

特别是在青春期的阶段，很多孩子在激增的生长激素水平的刺激下，自我都会开始有一定程度的觉醒，产生剧烈的情绪力量。这就是家长最害怕的所谓“叛逆期”的实质。

在这个时期，很多孩子会逐渐醒悟过来：不管我怎么努力，好像都达不到父母的期待，那么我这么努力还有什么意义呢？

这种领悟如果能够被自己平和地接受，那么就会是一个很好的成长契机。但是能够做到这样平稳过渡、顺利成长的人实在是凤毛麟角9_9_信_息_网。

有很多孩子在意识到自己无法百分之百地满足父母要求的时候，会在强烈愧疚和耻辱的促使下，转而用猛烈的情绪持久地进行自我攻击，发展出抑郁的症状。或者有些孩子会选择将情绪能量向外发泄，在遇到不顺利的情境，或是某些需求期待未被满足的时候，会表现出暴躁易怒的性格特征。

不管是哪种情况，孩子在青春期里与父母发生冲突，有强烈的挫折感，是很普遍的情况。少数开明的父母会退步抽身，给予孩子相对宽松的成长空间；少数孩子在冲突之后，会以创造性的方式打破自己与父母之间力量不平等的关系模式，逐渐学会与他人形成势均力敌的，相对平等的健康关系。

而大多数人在叛逆期过后，又重新走上了与父母关系的老路，在人际关系、亲密关系中常常感到不安、卑微、愧疚、羞耻，于是，他们难免又重操起旧业来：殷勤服侍、讨好迎合······

如果真的甘心一辈子为他人而活，那么一直这样也是无可厚非的9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。但是可惜，大多数时候，人性的真相与之正好相反：说着自己没有需求的人，需求是最多的；号称最无私的人，其实往往是最自私的；表现得非常随和、无可无不可的人，可能心里是个最挑剔、最控制的人。

这种内外不一的挣扎和矛盾，往往会在不经意间化为对他人的怨气和攻击，在与人沟通的时候“露馅”：人很难自己控制的微表情和肢体语言，却都对别人的言行非常敏感。

别人察觉到了“老好人”伪装之下的攻击性和控制欲望（想让别人认可自己的执念）之后，就会对这样的人敬而远之。即使是伪装掩饰的高手，也只能骗骗不熟的人，毕竟一个人在生活中的情绪状态，是很难长久地瞒过亲近的朋友、家人或伴侣的，一个人过得是否真正开心幸福，只要留心，是很容易看出来的。况且，在关系中以假面示人，与他人难以亲近倒还是其次的，最大的问题是：

习惯于伪装，习惯于讨好的人，是无法真正开心的人

如果只是一时的不开心，是没什么关系的，如果常年累月，都是在一种不开心的状态中无法自拔，其实仔细想来，不啻于是在虚度光阴、浪费人生9 9 x i n x i n e t。

意识到了伪装与自我之间的冲突所带来的痛苦，或是有一位希望倾心结交的对象给予了自己想要改变的勇气，那么，

有没有什么办法可以改变做出讨好行为的习惯呢？

之前也提到，讨好的行为模式，通常都不是一朝一夕之间出现的，而是长达十几年、二十几年的时间里，在与父母相处的过程中不断强化形成的。要改变起来，并不是容易的事情。

最有效的改善方式，就是尝试进行心理咨询。专业的心理咨询师会帮助来访者察觉、辨明内心的感觉和需求，并给予他们适当的技术支持，帮助他们在现实生活中获得新的体验，达到自我成长的目的。

如果暂时没有做好进行咨询的准备，也有一些可以在生活中自己练习的小技巧，可以帮助减弱做出讨好行为的动力和惯性欢迎www.99xinxi.net。



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